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桃胶银耳莲子羹

桃胶银耳莲子羹

妖夫人

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桃胶就是桃树树干上的一种果胶,我们这儿其实很多桃胶,随便哪儿都能找到桃树,但从来不知道它可以吃,某次去杭州出差尝到这么一款甜品,才知道它不仅能吃,可以药用,女士吃了还可美容养颜。于是某天特意找了个果园去踩了一些,这天就拿它炖了银耳莲子,家人都说很不错哦!
主料
桃胶数十颗银耳未泡发三朵
辅料
新鲜莲蓬四个冰糖适量

桃胶银耳莲子羹的做法,共8个步骤

桃胶银耳莲子羹的做法图解1

1/8. 桃胶要提前泡发并洗去杂质,一般头天晚上泡第二天炖就行了。

桃胶银耳莲子羹的做法图解2

2/8. 这些泡一晚会变很大一碗。

桃胶银耳莲子羹的做法图解3

3/8. 泡好的桃胶会变得很大,最好捏成小块些。

桃胶银耳莲子羹的做法图解4

4/8. 泡发银耳,这个只要泡一会发起来后也撕成小朵

桃胶银耳莲子羹的做法图解5

5/8. 这个季节我们这有新鲜的莲蓬买,这是四个莲蓬剥出来的莲子,新鲜莲子比干莲子好炖,一会儿就回煮得粉粉的,还有一股清香味,我很喜欢。

桃胶银耳莲子羹的做法图解6

6/8. 准备好这些食材后,先炖银耳,高压锅炖个二十分钟就可以了,然后开盖依次放入冰糖,莲子和桃胶。

桃胶银耳莲子羹的做法图解7

7/8. 这个时候就不用盖锅盖了,小火慢炖,当莲子煮得口感粉粉的就可以了

桃胶银耳莲子羹的做法图解8

8/8. 新鲜的莲子易熟,桃胶煮的时间不用太长口感就会像QQ糖一般,莹润Q弹,相当爽口,秋季来一款这样的甜品绝对的赞哦!

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营养信息

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  • 桃胶银耳莲子羹热量123 千卡
  • 脂肪1.65 克
  • 蛋白质17.42 克
  • 碳水化合物103 克
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