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莜面

莜面

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主料
莜面500克
辅料
开水600克

莜面的做法,共3个步骤

莜面的做法图解1

1/3. 莜面开水比例1:1

莜面的做法图解2

2/3. 和好面后,用手动制面条器,压制成面条。

莜面的做法图解3

3/3. 水开后,大火蒸四分钟。

小窍门

北方地区因气压不同,蒸莜面的时间不尽相同。内蒙古等海拔较高地区,蒸莜面时间为10-12分钟;北京及沿海低海拔地区,蒸莜面时间以4-5分钟为宜。
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营养信息

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  • 莜面热量1900 千卡
  • 脂肪8.6 克
  • 蛋白质13.7 克
  • 碳水化合物67.7 克
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