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牛肉汤烩莜面鱼鱼

牛肉汤烩莜面鱼鱼

莱妮儿

莱妮儿

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一到西北便被莜面的特殊香味所迷倒,后来去西贝吃过几次,很过瘾!一直希望自己可以试试做,今天如愿了。
主料
莜面300克牛肉500克
辅料
土豆大的一个,小的2个洋葱1个西红柿1个
青椒1只

牛肉汤烩莜面鱼鱼的做法,共9个步骤

牛肉汤烩莜面鱼鱼的做法图解1

1/9. 莜面500克,用约500左右的开水,用筷子搅成絮状。

牛肉汤烩莜面鱼鱼的做法图解2

2/9. 略晾下倒到面板上,揉成光滑的面团。

牛肉汤烩莜面鱼鱼的做法图解3

3/9. 将一块面搓成比筷子粗些的条状。

牛肉汤烩莜面鱼鱼的做法图解4

4/9. 把面条切成小块后,就可以搓鱼鱼了。

牛肉汤烩莜面鱼鱼的做法图解5

5/9. 牛肉处理成小块,提前加姜片煮熟,大约一小时左右。

牛肉汤烩莜面鱼鱼的做法图解6

6/9. 将土豆、洋葱、西红柿切成1厘米见方,香菜切末备用。

牛肉汤烩莜面鱼鱼的做法图解7

7/9. 锅中放入葱段,炸糊后捞出。

牛肉汤烩莜面鱼鱼的做法图解8

8/9. 将切好的菜及牛肉入锅翻炒后,加入煮牛肉的汤。小火炖煮,大约20分钟后加入莜面鱼鱼,再煮大约2、3分钟关火。

牛肉汤烩莜面鱼鱼的做法图解9

9/9. 下鱼鱼同时调味,盐、鸡精、胡椒粉。比例都高于平时。出锅后可放入香菜。

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营养信息

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  • 牛肉汤烩莜面鱼鱼热量1765 千卡
  • 脂肪10.6 克
  • 蛋白质41.17 克
  • 碳水化合物67.9 克
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