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酱香菠菜面条

酱香菠菜面条

美凤厨房

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菠菜的营养价值

菠菜的营养价值很高,含有很丰富的维生素C,胡萝卜素,除此之外,还具有蛋白质以及铁、钙等等矿物质。
秋天,送点(秋波)来一碗有这时又有蔬菜的面条。
主料
中筋面粉200蛋清40克菠菜汁(提前搾好的汁)55克
色拉油5克
辅料
拌面酱(提前做好)适量调料适量2克

酱香菠菜面条的做法,共16个步骤

酱香菠菜面条的做法图解1

1/16. 准备用用的材料,

酱香菠菜面条的做法图解2

2/16. 用厨房称称出要用的重量

酱香菠菜面条的做法图解3

3/16. 菠菜汁加入蛋清,盐拌匀,倒入面粉内拌匀和面,加上色拉油

酱香菠菜面条的做法图解4

4/16. 合成三光面团,面团要和的比饺子面稍微硬一点。

酱香菠菜面条的做法图解5

5/16. 碗倒扣饧20分钟

酱香菠菜面条的做法图解6

6/16. 再揉一下面团。面团变得更加光滑有任性,

酱香菠菜面条的做法图解7

7/16. 用压面机压面。

酱香菠菜面条的做法图解8

8/16. 反复折叠压,

酱香菠菜面条的做法图解9

9/16. 压光滑的面皮用擀面杖卷起来

酱香菠菜面条的做法图解10

10/16. 架在压面机上出面条,要出粗条还是细条可以自己选择

酱香菠菜面条的做法图解11

11/16. 出的面条,

酱香菠菜面条的做法图解12

12/16. 煮一锅开水,水要多一点,,水开下面条,面团一浮起来马上捞出来,伴点油凉凉,用电风扇吹也可以

酱香菠菜面条的做法图解13

13/16. 这是凉凉的面条,口感很劲道,

酱香菠菜面条的做法图解14

14/16. 加上浓香的拌面酱,一碗菠菜拌面就做好了。

酱香菠菜面条的做法图解15

15/16. 成品

酱香菠菜面条的做法图解16

16/16. 开饭喽!

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营养信息

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  • 酱香菠菜面条热量1056 千卡
  • 脂肪110.1 克
  • 蛋白质24.6 克
  • 碳水化合物65.3 克
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