| 主料 | ||
| 秋葵5条 | 鸡蛋1个 | |
鸡蛋炒秋葵的做法，共3个步骤
1/3. 放油先炒鸡蛋
2/3. 鸡蛋盛出，再放油炒秋葵
3/3. 最把鸡蛋倒入一起再翻炒，加入调味料
小窍门
先炒好鸡蛋出锅，再用小火炒秋葵。因为秋葵没什么水份容易干所以用中火。最后加入鸡蛋翻炒一下加入调味料就可以出锅
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| 主料 | ||
| 秋葵5条 | 鸡蛋1个 | |
1/3. 放油先炒鸡蛋
2/3. 鸡蛋盛出，再放油炒秋葵
3/3. 最把鸡蛋倒入一起再翻炒，加入调味料
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于骑摩托车57分钟消耗的热量...
吃秋葵100克，热量31千卡
相当于曼波舞10分钟消耗的热量...
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