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咖喱饭

咖喱饭

小帅厨娘

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咖喱饭可以称为是懒人饭哈哈因为饭菜 都有了,呵呵,主要是我家宝贝爱吃,不爱让他在外面吃,总感觉不卫生,自己在家做经济又实惠。
主料
胡萝卜1根大米饭适量鸡胸肉100克
辅料
咖喱块2块紫洋葱1个土豆1个
青椒半个少许料酒少许
味精少许酱油少许酱油少许

咖喱饭的做法,共9个步骤

咖喱饭的做法图解1

1/9. 准备好食材

咖喱饭的做法图解2

2/9. 土豆胡萝卜切块水焯下,这时候把鸡胸肉切块腌制

咖喱饭的做法图解3

3/9. 然后另起锅锅里放油,把鸡胸肉和洋葱翻炒放少许盐酱油

咖喱饭的做法图解4

4/9. 然后下入土豆胡萝卜继续翻炒,放入海鲜酱油调味

咖喱饭的做法图解5

5/9. 然后放入开水(这样省时间)

咖喱饭的做法图解6

6/9. 水开后,把咖喱块放进去融化

咖喱饭的做法图解7

7/9. 然后开火把青椒放进去,再煮1分钟关火。

咖喱饭的做法图解8

8/9. 米饭也好了,装盘开吃

咖喱饭的做法图解9

9/9. 我们一家三口一人一盘,呵呵,宝宝吃的可干净了,嘴里说妈妈做的比外面买的好吃,哈哈

小窍门

1.大米饭做咖喱的时候就自己煮饭中了,菜好了饭也好了
2.很简单好学的菜
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营养信息

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  • 咖喱饭热量172 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质20.4 克
  • 碳水化合物11.3 克
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