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蓝莓吐司

蓝莓吐司

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天凉了,食欲大增,每日的早餐就显得尤为重要。今天做了一个蓝莓吐司,深受家人的欢迎。蓝莓中的花青素对眼睛有良好的保健作用,能促进视网膜上细胞中电视紫质的再生成,保护晶状体,可预防重度近视及视网膜剥离。对于夜间驾车者、长时间注视屏幕的人以及用眼过度的人都有帮助。
主料
高粉300克细砂糖40克鸡蛋40克
牛奶100毫升40毫升酵母粉4克
黄油30克黄油适量
辅料
2克蓝莓干适量朗姆酒适量
椰粉适量蛋液适量

蓝莓吐司的做法,共17个步骤

蓝莓吐司的做法图解1

1/17. 称量好所有的食材。

蓝莓吐司的做法图解2

2/17. 辅料也准备好,蓝莓干用朗姆酒浸泡至软。鸡蛋液是和主料用的是一个鸡蛋,主料用鸡蛋40克,剩下的蛋液留着最后刷面包的表面。准备少许的黄油和椰子粉。

蓝莓吐司的做法图解3

3/17. 用一个稍大的容器,将液体食材放在最底层,中间放糖、盐和面粉,最上面放酵母粉。

蓝莓吐司的做法图解4

4/17. 用筷子搅拌至无干粉。

蓝莓吐司的做法图解5

5/17. 放入面包机设置自定义和面20分钟。

蓝莓吐司的做法图解6

6/17. 然后放入软化的黄油继续和面40分钟。

蓝莓吐司的做法图解7

7/17. 和好的面团分成5等份,松弛15分钟。

蓝莓吐司的做法图解8

8/17. 黄油融化成液体。

蓝莓吐司的做法图解9

9/17. 取一个面团擀成片,刷上一层黄油,撒上一层椰子粉,放几粒蓝莓。

蓝莓吐司的做法图解10

10/17. 5片依次做好,叠加再一起。

蓝莓吐司的做法图解11

11/17. 切成四份,然后竖着放入吐司模具。

蓝莓吐司的做法图解12

12/17. 入烤箱进行发酵。

蓝莓吐司的做法图解13

13/17. 发酵好的面包坯表面刷上蛋液,撒上一层椰子粉,多撒一些蓝莓。

蓝莓吐司的做法图解14

14/17. 175度预热烤箱,中下层,上下火烤30分钟左右。

蓝莓吐司的做法图解15

15/17. 烤15分钟左右的时候加盖锡纸,然后进行后15分钟至烤熟。

蓝莓吐司的做法图解16

16/17. 这款面包的特点是只发酵一次,制作过程相对时间短一些。

蓝莓吐司的做法图解17

17/17. 非常的松软,组织结构也是棒棒嗒。

小窍门

只有一次的发酵过程,缩短了不少的时间。相对省时。
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营养信息

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  • 蓝莓吐司热量2121 千卡
  • 脂肪210.37 克
  • 蛋白质34.17 克
  • 碳水化合物176.55 克
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