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蒜蓉烤南瓜

蒜蓉烤南瓜

辽南蟹19

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蒜蓉烤南瓜 浓香与甘甜的双重滋味
其实,南瓜直接烤了也很好吃,加一点儿盐更加觉得它的甜美。今天特意用蒜蓉来烤南瓜,蒜蓉和浓香和南瓜的甘甜,真心的美味。
用空气炸锅来做这个菜,极其方便,什么时间想吃,什么时候做,不需要等待。
材料:老南瓜 大蒜
调料:盐 烹调油
做法:
主料
南瓜适量大蒜适量
辅料
适量烹调油适量

蒜蓉烤南瓜的做法,共6个步骤

蒜蓉烤南瓜的做法图解1

1/6. 材料图。

蒜蓉烤南瓜的做法图解2

2/6. 南瓜洗净切滚刀块,这里南瓜不用去皮,吃的时候不喜欢皮可以不吃,如果去皮,容易烤烂,不成形。

蒜蓉烤南瓜的做法图解3

3/6. 大蒜切碎,我用了拍蒜器,分分钟就可以拍成蒜碎了,很方便。

蒜蓉烤南瓜的做法图解4

4/6. 将大蒜碎跟南瓜拌在一起,淋上烹调油,搓一些盐。

蒜蓉烤南瓜的做法图解5

5/6. 空气炸锅提前预热,放上南瓜块。200度15分钟。

蒜蓉烤南瓜的做法图解6

6/6. 中间拉开淋些油并翻动一下,程序结束就好了。

小窍门

1、可以根据自己的喜欢加些肉桂粉或者胡椒粉,也是很美的。
2、一点点儿盐就好了,吃到南瓜的甘甜是最美的。
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营养信息

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  • 蒜蓉烤南瓜热量140 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质5.2 克
  • 碳水化合物32.9 克
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