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烤豆腐

烤豆腐

辽南蟹19

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烤豆腐 豆腐也可以做成解馋小菜(头条 新浪
豆腐的品种及品质会因地域和制方法不同而不同,最具特征的就是南豆腐和北豆腐。南豆腐又叫石膏豆腐,也就是说,它使用的成型剂是石膏,南豆腐细腻软嫩;北豆腐又叫卤水豆腐顾名思义,它的成型剂是卤水,北豆腐比较硬,韧性也比较好,因含水量较小,吃起来比较香。除了豆腐,还有豆干豆皮等豆制品。今天用来烤的豆腐我用了白豆干,也可以用北豆腐来烤,南豆腐因含水量太大,不适合烤着吃。
偶尔吃大排当,总是会要烤豆腐,烤豆腐是素食可以吃出肉滋味的小菜,今天用空气炸锅来做,很方便,以后想吃就吃,自己做的完全不用担心卫生问题了。呵呵。
材料:豆腐干 香菜 小葱
调料:盐 烹调油 孜然粉 辣椒粉
做法:
主料
豆腐干适量香菜适量小葱适量
辅料
适量烹调油适量孜然粉适量
辣椒粉适量

烤豆腐的做法,共5个步骤

烤豆腐的做法图解1

1/5. 材料图。

烤豆腐的做法图解2

2/5. 将豆腐干改刀成小块。

烤豆腐的做法图解3

3/5. 空气炸锅提前预热,篮子里刷上薄油,铺上豆腐块。启动空气炸锅200度20分钟。

烤豆腐的做法图解4

4/5. 中间拉开,搓些细盐,淋上烹调油。将好时,放上孜然粉和辣椒粉,出锅放上小葱香菜碎。

烤豆腐的做法图解5

5/5. 好了,可以吃了。

小窍门

1、空气炸锅半烤半炸,油的用量不需要很多,甚至可以不用油。
2、做好的豆腐块,可以直接吃,也可以配上青红椒简单烧一下,都很美的。
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营养信息

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  • 烤豆腐热量296 千卡
  • 脂肪4.09 克
  • 蛋白质19.6 克
  • 碳水化合物21.81 克
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