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酱汁烤豆腐

酱汁烤豆腐

希希菇凉

希希菇凉

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好友约了来家里吃午饭,因为其他菜色都比较费心思,所以安排了这道简单的快手菜,要不然不知道几点才能开饭了
主料
老豆腐一大块
辅料
韩式烧烤酱适量

酱汁烤豆腐的做法,共2个步骤

酱汁烤豆腐的做法图解1

1/2. 老豆腐切厚长条,沥干水分,放入韩式烧烤酱抹匀,腌4小时左右至入味。 平底锅烧热刷一点油(防豆腐粘连)后,放上豆腐两面各烤5分钟左右即可。

酱汁烤豆腐的做法图解2

2/2. 烧烤酱我用的是韩国的“清净园”,因为里面有果汁的成分,所以会带点甜味~~~豆腐烤好摆盘之后可以把腌豆腐的酱汁煮滚,浇一些在烤豆腐上

小窍门

用griddle可以烤出漂亮的条纹,底部水分也蒸发得比较快,成品更香脆。但是要注意火候不要太猛,我之前就把几块烤焦了…… 也可以排放在刷过油的烤盘上200C烤箱15分钟,中途翻面。

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营养信息

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  • 酱汁烤豆腐热量273 千卡
  • 脂肪3.7 克
  • 蛋白质8.1 克
  • 碳水化合物4.2 克
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