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香菇酿肉

香菇酿肉

辽南蟹19

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这个菜,我试过很多种做法。
蒸,最方便快速,对厨具也基本没有要求,只要是蒸锅就可以了。蒸好后可以直接吃也可以浇汁吃。
煎,煎出来很香,但对锅要求很高,不是每个一个锅具都可以煎好它。需要厚底锁水效果好的锅具才可以做到。
烤,烤有两种烤法,一个是放在烤箱中烤,一个是用空气炸锅来烤,相对而言,空气炸锅做起来更方便些,淋油翻动都比较方便,最关健的是用油量可以控制,甚至可以不用油就能做到。烤出来的吃着更香更过瘾。
材料:肉馅 香菇 香菜 葱 姜 鸡蛋 淀粉
调料:盐 生抽 十三香 烹调油
做法::
1、材料图。
2、香菇去根洗净,挤干水份。清洗香菇时可以用一点面粉,香菇很容易洗干净。
3、肉馅料加上葱姜碎和调料拌均匀,我通常用盐生抽十三香芝麻油,拌好后加小量蛋清和淀粉抓均匀。
4、将肉馅逐个酿入香菇。
5、全部都做好,这中间可以将空气炸锅200度提前预热。
6、预热过的篮子刷薄油。
7、摆上香菇,这里如果香菇比较多,叠起来也是可以的。
8、空气炸锅200度20分钟。
9、中间拉开淋小量油并查看情况,程序结束后出炉,放上小葱碎淋上生抽或者做个浇汁都可以的。
主料
肉馅适量鸡蛋适量
辅料
香菇适量香菜适量适量
适量淀粉适量适量
生抽适量十三香适量烹调油适量

香菇酿肉的做法,共9个步骤

香菇酿肉的做法图解1

1/9. 材料图。

香菇酿肉的做法图解2

2/9. 香菇去根洗净,挤干水份。清洗香菇时可以用一点面粉,香菇很容易洗干净。

香菇酿肉的做法图解3

3/9. 肉馅料加上葱姜碎和调料拌均匀,我通常用盐生抽十三香芝麻油,拌好后加小量蛋清和淀粉抓均匀。

香菇酿肉的做法图解4

4/9. 将肉馅逐个酿入香菇。

香菇酿肉的做法图解5

5/9. 全部都做好,这中间可以将空气炸锅200度提前预热。

香菇酿肉的做法图解6

6/9. 预热过的篮子刷薄油。

香菇酿肉的做法图解7

7/9. 摆上香菇,这里如果香菇比较多,叠起来也是可以的。

香菇酿肉的做法图解8

8/9. 空气炸锅200度20分钟。

香菇酿肉的做法图解9

9/9. 中间拉开淋小量油并查看情况,程序结束后出炉,放上小葱碎淋上生抽或者做个浇汁都可以的。

小窍门

1、香菇要选大小均匀的,比较好酿肉的那种。香菇根可以剁碎了放在馅料里面。
2、各家的空气炸锅不太一样,根据情况调整时间和温度。
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营养信息

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  • 香菇酿肉热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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