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红枣桂圆银耳羹

红枣桂圆银耳羹

小惠子

小惠子

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今上一锅讨女人喜欢的补血养身的甜羹,其吃口粘粘的、甜甜的、香香的、味道赞的来没话可说。
主料
红枣适量
辅料
白木耳适量桂圆适量白糖适量

红枣桂圆银耳羹的做法,共6个步骤

红枣桂圆银耳羹的做法图解1

1/6. 准备红枣、白木耳、桂圆、白糖。

红枣桂圆银耳羹的做法图解2

2/6. 白木耳洗净后,浸泡半小时,再洗后捞出。红枣洗净沥干,桂圆剥去外壳。

红枣桂圆银耳羹的做法图解3

3/6. 将浸泡好白木耳入烧锅中,放入红枣和水,先用大火烧开。

红枣桂圆银耳羹的做法图解4

4/6. 开后搅拌一下,转小火焖1小时(此时当心溢出)。

红枣桂圆银耳羹的做法图解5

5/6. 然后放入桂圆,搅拌后,继续烧开后,小火焖烧。

红枣桂圆银耳羹的做法图解6

6/6. 见基本粘稠后(一共烧1个半小时),最后加入白糖,搅拌使白糖溶解,就关火。

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营养信息

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  • 红枣桂圆银耳羹热量388 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质3.2 克
  • 碳水化合物67.8 克
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