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党参栗子鸡汤

党参栗子鸡汤

厨恋恋私房菜

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  党参是中国常用的传统补益药,具有补中益气,健脾益肺之功效,其因含有多种营养成分,而具有增强免疫力、改善微循环、增强造血功能等作用!党参炖鸡时加入些红枣、枸杞和栗子,不只是使汤的味道更加的鲜美,又有较好的养生保健的功效,还可以增强机体抵抗力与免疫力。
煲汤的鸡选择上有些讲究,一般都是2、3年的母鸡比较受欢迎,我选的是一年的母鸡,不只是熬出的汤鲜美,而且肉也不至于很柴,吃肉喝汤很合适。
主料
母鸡一只香菇3朵枸杞子少许
3片
辅料
少许党参2根栗子适量
一节胡椒粉适量

党参栗子鸡汤的做法,共7个步骤

党参栗子鸡汤的做法图解1

1/7. 宰杀好的母鸡买回来先用清水浸泡半天,期间最好换2次水,然后清洗干净,切去鸡的指甲

党参栗子鸡汤的做法图解2

2/7. 把鸡脚盘起来,塞进鸡的肚子里;(方便放进锅里些)

党参栗子鸡汤的做法图解3

3/7. 党参洗干净,香菇泡发,栗子去壳,葱姜大片,备用

党参栗子鸡汤的做法图解4

4/7. 鸡肚子里也塞进两朵香菇,葱姜

党参栗子鸡汤的做法图解5

5/7. 把处理好的鸡放进锅里,然后放入党参,香菇,栗子,葱姜,加水没过鸡肉

党参栗子鸡汤的做法图解6

6/7. 大火烧开后,撇净浮沫,盖盖子改小火慢炖一小时左右;出锅前放入盐和胡椒粉,枸杞子调味

党参栗子鸡汤的做法图解7

7/7. 完成

小窍门

1、刚宰杀好的鸡最好清水浸泡,这样去除血腥味。
2、香菇最好选用干的泡发,干香菇的味道更浓郁些。
3、炖汤的肉不要浪费哦,大多数的营养物质还是在肉里的 ,一定要吃肉喝汤保健功效才更全面。
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营养信息

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  • 党参栗子鸡汤热量2056 千卡
  • 脂肪19.2 克
  • 蛋白质37.7 克
  • 碳水化合物85.4 克
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