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客家酿豆腐

客家酿豆腐

玲珑煮妇

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说到客家菜,首先让人想到的就是客家酿豆腐,酿豆腐鲜嫩滑香、营养丰富,是客家人逢年过节都有菜式。可以把豆腐斜切成三角形也可以切成方形,我习惯切成三角形才有家乡的味道。
主料
猪肉适量冬菇适量虾米适量
蒜苗适量
辅料
盐水豆腐适量适量胡椒粉适量
生抽适量蚝油适量鸡粉适量

客家酿豆腐的做法,共15个步骤

客家酿豆腐的做法图解1

1/15. 材料有:豆腐丶猪前腿肉丶冬菇丶虾米丶青蒜苗。(肉不用太多,我这里没有全部放下)

客家酿豆腐的做法图解2

2/15. 锅里放清水加入盐把豆腐放下小火煮十分钟,目的是让豆腐入味和增加韧性,酿的时候不易破裂。(这步很重要)

客家酿豆腐的做法图解3

3/15. 捞起放在筛里沥干水份待用。

客家酿豆腐的做法图解4

4/15. 猪肉剁成沫(我是用搅搅拌机打出来的),加入盐丶生抽丶鸡粉丶胡椒粉调味,记得加一只鸡蛋,让肉馅提高粘性,不易脱落。

客家酿豆腐的做法图解5

5/15. 冬菇丶虾米提前泡软,剁成沫。

客家酿豆腐的做法图解6

6/15. 倒入冬菇丶虾米丶茐沫,拌匀待用。

客家酿豆腐的做法图解7

7/15. 豆腐对角线切成两个三角形。

客家酿豆腐的做法图解8

8/15. 中间用小勺子挖个吼,小心别挖穿。

客家酿豆腐的做法图解9

9/15. 左手托住豆腐,右手用筷子把肉馅慢慢塞入挖好的吼里。

客家酿豆腐的做法图解10

10/15. 让好后的样子。

客家酿豆腐的做法图解11

11/15. 依次把全部豆腐酿完。

客家酿豆腐的做法图解12

12/15. 平底锅放油,把豆腐有肉馅的先朝下煎至金黄色。

客家酿豆腐的做法图解13

13/15. 再返面全部煎至金黄色。

客家酿豆腐的做法图解14

14/15. 煎好后的豆腐转入砂锅,(我用的砂锅小了点)加入清水或汤,放生抽丶蚝油调味,胡椒粉,浓浓的胡椒味才是地道的客家味,慢火炖至入味。

客家酿豆腐的做法图解15

15/15. 放入蒜苗,不爱蒜苗的可以换成葱花。

小窍门

煎豆腐时如果没有不粘锅,可以在油里加一小勺盐防止粘底。砂锅要小火炖时不要加盖子,豆腐会更嫩滑。
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营养信息

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  • 客家酿豆腐热量1405 千卡
  • 脂肪35.1 克
  • 蛋白质78.2 克
  • 碳水化合物73.7 克
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