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干煸四季豆

干煸四季豆

小草根家庭美食

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这道菜,是我的超级无敌下饭菜,我的最爱,喜欢的看看吧:
主料
四季豆300克
辅料
生抽1小勺1小勺干辣椒5克
花椒3克白糖1小勺大蒜3克

干煸四季豆的做法,共9个步骤

干煸四季豆的做法图解1

1/9. 四季豆洗净控干水

干煸四季豆的做法图解2

2/9. 锅里加油,多点准备炸四季豆

干煸四季豆的做法图解3

3/9. 六成油温分次炸四季豆,油里面加点盐,炸出的四季豆色泽漂亮

干煸四季豆的做法图解4

4/9. 炸至表皮起皱,一定要炸熟,否者容易中毒。捞出控干油备用

干煸四季豆的做法图解5

5/9. 准备葱,蒜,干辣椒,能吃辣的可以多放点(我不能吃辣的)

干煸四季豆的做法图解6

6/9. 锅里留少许底油,加适量花椒煸出味道,然后将花椒捞出来

干煸四季豆的做法图解7

7/9. 下葱花,蒜末,干辣椒煸炒出香味

干煸四季豆的做法图解8

8/9. 下入炸好的四季豆

干煸四季豆的做法图解9

9/9. 加适量盐,生抽,白糖,翻炒出锅

小窍门

四季豆一定要炸透。
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营养信息

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  • 干煸四季豆热量72 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质1.9 克
  • 碳水化合物3.5 克
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