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南瓜豆沙饼

南瓜豆沙饼

涵宝de妈38

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主料
熟南瓜泥190克温水70克酵母4克
面粉400克蜜豆适量豆沙馅适量
熟芝麻适量玉米油适量

南瓜豆沙饼的做法,共18个步骤

南瓜豆沙饼的做法图解1

1/18. 南瓜去皮去籽,清洗干净,切成小块放微波炉或者蒸锅蒸熟

南瓜豆沙饼的做法图解2

2/18. 蒸熟的南瓜用勺子压成泥,或者用料理机打一下也可以,那样会更加细腻

南瓜豆沙饼的做法图解3

3/18. 南瓜泥晾至手温,不能太烫,会影响酵母的活性。准备面粉,酵母和温水

南瓜豆沙饼的做法图解4

4/18. 将酵母溶于温水中静置片刻

南瓜豆沙饼的做法图解5

5/18. 南瓜泥加入面粉中

南瓜豆沙饼的做法图解6

6/18. 用筷子搅拌一下,慢慢加入酵母水

南瓜豆沙饼的做法图解7

7/18. 用手揉成光滑的面团,盖保鲜膜发酵至两倍大

南瓜豆沙饼的做法图解8

8/18. 豆沙馅和蜜豆混合均匀备用

南瓜豆沙饼的做法图解9

9/18. 发酵好的面团分成小剂子

南瓜豆沙饼的做法图解10

10/18. 取其中一个用擀面杖擀开包入蜜豆豆沙馅

南瓜豆沙饼的做法图解11

11/18. 收口向下

南瓜豆沙饼的做法图解12

12/18. 表面刷一层水

南瓜豆沙饼的做法图解13

13/18. 沾上熟芝麻

南瓜豆沙饼的做法图解14

14/18. 用擀面杖轻轻擀开

南瓜豆沙饼的做法图解15

15/18. 平底锅放少许油预热一下,放入南瓜饼胚

南瓜豆沙饼的做法图解16

16/18. 小火烙至两面金黄即可

南瓜豆沙饼的做法图解17

17/18. 成品

南瓜豆沙饼的做法图解18

18/18. 成品

小窍门

面团中水的量不固定,根据面粉的吸水性和南瓜泥的含水量调整。
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营养信息

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  • 南瓜豆沙饼热量1858 千卡
  • 脂肪100.7 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物63 克
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