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蒸南瓜豆沙饼

蒸南瓜豆沙饼

明月舞青衣51

明月舞青衣51

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南瓜的营养很丰富,常吃对身体很好。加入了一些澄面,蒸出来以后,有一种透明的光泽。很漂亮。做法简单,色泽明亮,可以一试哦。
主料
南瓜250克糯米粉200克澄面50克
辅料
豆沙馅适量葡萄干适量白糖适量

蒸南瓜豆沙饼的做法,共11个步骤

蒸南瓜豆沙饼的做法图解1

1/11. 准备材料。

蒸南瓜豆沙饼的做法图解2

2/11. 南瓜去皮去籽,切小段,放入碗里,盖上保鲜膜。巴科隆蒸汽烤箱--蒸--115度--35分钟。

蒸南瓜豆沙饼的做法图解3

3/11. 蒸好以后,用勺子压成南瓜泥。

蒸南瓜豆沙饼的做法图解4

4/11. 加入糯米粉、白糖、澄面,揉成光滑的面团。(白糖和糯米粉需要一点一点的加入,南瓜的含水量不同,以不粘手可以团成团为宜)

蒸南瓜豆沙饼的做法图解5

5/11. 面团揪成50克一个面团,揉成光滑的团,像包汤圆一样,包入豆沙馅。

团成光滑的团,用刀背或者尺子在上面按压8等份,然后将面团的侧面也顺着按压成线。(不要太用力压,防止裂开)

蒸南瓜豆沙饼的做法图解6

6/11. 在花纹的中间加一个葡萄干做装饰。

蒸南瓜豆沙饼的做法图解7

7/11. 烤网垫上纱布,排列入做好的南瓜饼。

蒸南瓜豆沙饼的做法图解8

8/11. 巴科隆蒸汽烤箱--蒸--预热115度--蒸盒里加满纯净水,(不要加入自来水以及矿物质水,防止将出汽的眼堵住)放入烤网,蒸20分钟。

蒸南瓜豆沙饼的做法图解9

9/11. 趁热取出。(会黏手哦~)

蒸南瓜豆沙饼的做法图解10

10/11. 成品

蒸南瓜豆沙饼的做法图解11

11/11. 成品

小窍门

1、也可以用紫薯做,紫薯没有水份,需要加入水或者牛奶和面。
2、如果用蒸锅做的话,大火烧开后,出汽后,转小火蒸20分钟。

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营养信息

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  • 蒸南瓜豆沙饼热量777 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质8.7 克
  • 碳水化合物85.3 克
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