宝宝总吵着去麦当劳去喝西米露，我就是感觉不好，还是自己做的卫生吃着放心，今天特意给宝贝做了这款代餐菠萝西米露，不饿还有营养，主要吃着安全放心营养膳食搭配，宝贝爱吃，我放心，亲们可以试试自己给宝贝做。
| 主料 | ||
| 代餐粉（溢涌堂）1袋 | 西米20克 | 菠萝适量 |
| 辅料 | ||
| 牛奶250克 | ||
代餐粉菠萝西米露的做法，共10个步骤
1/10. 准备好食材
2/10. 西米放入开水锅中煮（中间要搅拌哦）
3/10. 煮成完全透明，关火唔十分钟
4/10. 奶熬好凉到40度，充开代餐粉
5/10. 把西米放进去搅拌均匀
6/10. 再把切好的菠萝块放进去搅拌均匀
7/10. 然后装杯子
8/10. 是不是有吃一口的冲动
9/10. 还吃有营养
10/10. 宝贝再也不去麦当劳了
小窍门
西米煮好后用凉水，洗一次在放进去哦
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吃西米100克，热量195千卡
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吃菠萝100克，热量50千卡
相当于抛光地板17分钟消耗的热量...
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