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煎烧素萝卜丸子

煎烧素萝卜丸子

大智若愚厨神01

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古语:冬吃萝卜,夏吃姜。萝卜行气润肺,所以冬季养生要常吃萝卜,今天这道菜让萝卜吃岀肉香来。
主料
汉萝卜500克红萝卜100克粘米粉20克
辅料
香菇50克香菜梗10克五香粉1克
胡椒粉1克2克面粉20克
淀粉20克香油2毫升生抽10克
甜面酱1匙大料3个姜丝3克
葱丝4克料酒10毫升白糖2克
150毫升

煎烧素萝卜丸子的做法,共12个步骤

煎烧素萝卜丸子的做法图解1

1/12. 汉萝卜洗净切细丝。

煎烧素萝卜丸子的做法图解2

2/12. 红萝卜洗净切丝。

煎烧素萝卜丸子的做法图解3

3/12. 香菜梗洗净切碎沫。

煎烧素萝卜丸子的做法图解4

4/12. 香菇洗净切小丁。

煎烧素萝卜丸子的做法图解5

5/12. 姜,葱切丝。

煎烧素萝卜丸子的做法图解6

6/12. 汉萝卜焯水过凉挤干水份。

煎烧素萝卜丸子的做法图解7

7/12. 红萝卜丝用油煸炒备用。

煎烧素萝卜丸子的做法图解8

8/12. 汉萝卜,红萝卜,香菇丁,香菜沫,五香粉,胡椒粉,盐,香油,面粉,淀粉,粘米粉调馅。

煎烧素萝卜丸子的做法图解9

9/12. 锅底放油烧至6成热团萝卜丸子下锅煎。

煎烧素萝卜丸子的做法图解10

10/12. 锅底少许油姜丝,葱丝,大料炝香下甜面酱,生抽,糖,料酒,放煎好萝卜丸子放水,盐小火漫炖3到4分钟淋香油。

煎烧素萝卜丸子的做法图解11

11/12. 收汁即可。

煎烧素萝卜丸子的做法图解12

12/12. 成品。

小窍门

提示:盐2克是烧时调味用,胡椒粉也1克两用,香油调馅用三分之二。根据个人口味加减调料。
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营养信息

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  • 煎烧素萝卜丸子热量95 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质6.7 克
  • 碳水化合物85.3 克
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