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灌汤羊肉蒸饺

灌汤羊肉蒸饺

salila212

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今天是冬至,冬至是一年中最特殊的节气。在这一天之中,我们会发现白天达到最短,夜晚达到最长。中医认为,白天为阳,夜晚为阴,冬至是一年到头阳气最弱、阴气最盛的时节。中医养生理论认为冬至一阳生表示人体阳气开始发芽了,可别小瞧这一点阳气呀,这可是明年一年的阳,在他刚刚发芽的时候就要好好培养,有着很重要的意义,所以中医养生上认为冬至养一年,这个冬至养好了,明年一年都会有好状态。
羊肉肉质细嫩,味道鲜美,含有丰富的营养。味甘而不腻,性温而不燥,秋冬食羊肉,既能抵御风寒,又可滋补身体,实乃寒凉季节进补佳品。羊肉具有补气滋阴、暖中补虚、开胃健力的功效,在《本草纲目》中被称为补元阳、益血气的温热补品。冬季食用羊肉,可收到滋补和防寒的双重效果,羊肉被人们誉为冬季的滋补肉。
主料
羊肉220克胡萝卜一根大葱适量
生姜适量香菜适量花椒一小撮
辅料
适量生抽少许蚝油少许
胡椒粉少许花生油适量

灌汤羊肉蒸饺的做法,共15个步骤

灌汤羊肉蒸饺的做法图解1

1/15. 2/3开水和1/3冷水和面。

灌汤羊肉蒸饺的做法图解2

2/15. 羊腿肉加生姜剁成肉糜,一定要剁碎接下来才好打水进去。

灌汤羊肉蒸饺的做法图解3

3/15. 胡萝卜,大葱,香菜切碎,花椒加开水泡着。

灌汤羊肉蒸饺的做法图解4

4/15. 将羊肉放到深碗中,分次打入花椒水,要顺一个方向搅拌。

灌汤羊肉蒸饺的做法图解5

5/15. 将胡萝卜,大葱和香菜放入深碗中,加入盐和糖。

灌汤羊肉蒸饺的做法图解6

6/15. 加入生抽和蚝油。

灌汤羊肉蒸饺的做法图解7

7/15. 加入花生油。

灌汤羊肉蒸饺的做法图解8

8/15. 最后加少许胡椒粉。

灌汤羊肉蒸饺的做法图解9

9/15. 这是搅拌好的馅,水润有光泽,一点都不干。馅调好能闻到香味。

灌汤羊肉蒸饺的做法图解10

10/15. 和好的面分割,下剂,按扁,擀成圆形。

灌汤羊肉蒸饺的做法图解11

11/15. 放入馅料。

灌汤羊肉蒸饺的做法图解12

12/15. 对折,中间捏紧,两边向中间捏褶。

灌汤羊肉蒸饺的做法图解13

13/15. 捏好的样子。

灌汤羊肉蒸饺的做法图解14

14/15. 垫上玉米叶子,放入蒸锅中。大火烧开转中火15分钟。关火后焖5分钟后再掀锅。

灌汤羊肉蒸饺的做法图解15

15/15. 味道鲜美,几乎没有羊膻味,一口下去满满的汤汁。

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营养信息

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  • 灌汤羊肉蒸饺热量601 千卡
  • 脂肪14.14 克
  • 蛋白质27.62 克
  • 碳水化合物105.18 克
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