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红烧素鲍鱼

红烧素鲍鱼

暮之雪73

暮之雪73

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杏鲍菇营养价值非常高,它富含蛋白质和人体必需的八种氨基酸成分,常食能有效提高人体免疫力。

杏鲍菇味道鲜美,有鲍鱼脆感
杏鲍菇拥有厚的白色肉质菌柄,和小型棕褐色的菌伞。被称为平菇王、干贝菇,具有愉快的杏仁香味和如鲍鱼的口感,适合保鲜、加工,深得人们的喜爱。
主料
杏鲍菇适量
辅料
白糖1勺生抽适量海鲜酱适量
生粉适量

红烧素鲍鱼的做法,共6个步骤

红烧素鲍鱼的做法图解1

1/6. 杏鲍切成厚片表面斜切花纹不要切断

红烧素鲍鱼的做法图解2

2/6. 锅里加适量油放入杏鲍菇煎

红烧素鲍鱼的做法图解3

3/6. 煎之两面金黄

红烧素鲍鱼的做法图解4

4/6. 加入生抽,一小勺海鲜酱加入适量的水焖煮熟

红烧素鲍鱼的做法图解5

5/6. 生粉里加入水勾兑

红烧素鲍鱼的做法图解6

6/6. 成品

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营养信息

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  • 红烧素鲍鱼热量67 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质1.3 克
  • 碳水化合物8.3 克
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