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红烧黄花鱼

红烧黄花鱼

虫虫妈0921

虫虫妈0921

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老公偏爱红烧,他的作品我打下手,写个步骤哈
主料
黄花鱼6条
辅料
适量适量大蒜适量
食用油适量淀粉适量白糖适量
料酒适量适量酱油适量

红烧黄花鱼的做法,共4个步骤

红烧黄花鱼的做法图解1

1/4. 黄花鱼去麟和内脏洗净,加盐腌制

红烧黄花鱼的做法图解2

2/4. 葱姜蒜备用

红烧黄花鱼的做法图解3

3/4. 腌制半小时后,淀粉加水调成糊涂在鱼 表面,下油锅炸至表面金黄,倒出锅内大部分油,把鱼摆入锅内,加热水没过鱼,加入葱姜蒜白糖和盐酱油料酒,大火烧开,转小火十五分钟,关火闷十分钟

红烧黄花鱼的做法图解4

4/4. 出锅了

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营养信息

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  • 红烧黄花鱼热量523 千卡
  • 脂肪3 克
  • 蛋白质17.9 克
  • 碳水化合物0.1 克
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