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红烧黄花鱼

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我愿意为你烧菜

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年年有余,寓意吉祥,很适合节庆时做的菜
主料
黄花鱼1000克葱段、姜片、蒜瓣适量
辅料
盐、糖如:1勺生抽、料酒适量

红烧黄花鱼的做法,共4个步骤

红烧黄花鱼的做法图解1

1/4. 冰鲜黄花鱼,化冰洗净,刮磷,去净内脏(若不吃鱼头,可以直接去掉);洗净后沥干、鱼腹斜刀,抹盐,倒入料酒、生抽、放上葱姜蒜,腌制30分钟;

红烧黄花鱼的做法图解2

2/4. 腌制完成后,将鱼肉与腌制的酱汁分离;热锅凉油,小火,炸鱼,两面呈金黄色即可,控制火候避免粘锅;

红烧黄花鱼的做法图解3

3/4. 炸好后,再放入酱汁,转大火,开锅后转小火,放入醋少许,盐依据口味看是否还穾添加;

红烧黄花鱼的做法图解4

4/4. 收汁儿,出锅,摆盘时可以放香菜、红椒丝等点缀。

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营养信息

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  • 红烧黄花鱼热量990 千卡
  • 脂肪3 克
  • 蛋白质17.9 克
  • 碳水化合物0.1 克
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