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凉拌猪肝

凉拌猪肝

阳光明媚9901

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猪肝含丰富的蛋白质及动物性铁质,是营养性贫血儿童较佳的营养食品。它还含有大量的维生素A,有助于幼儿的骨骼发育,促进表皮组织修复,对夜盲症有治疗的功用。凉拌猪肝,简单家常菜,营养丰富,酸辣可口。
主料
猪肝200克香菜3克香油数滴
鸡精粉少许
辅料
少许洋葱5克4克
生抽2克辣椒油2克

凉拌猪肝的做法,共6个步骤

凉拌猪肝的做法图解1

1/6. 准备食材备用。

凉拌猪肝的做法图解2

2/6. 猪肝切薄片,洋葱切丝,香菜切小段。

凉拌猪肝的做法图解3

3/6. 香菜洋葱倒入猪肝里。

凉拌猪肝的做法图解4

4/6. 小碗里放入盐,鸡精粉,醋,生抽,香油,辣椒油,搅拌均匀。

凉拌猪肝的做法图解5

5/6. 淋入猪肝中。(不喜辣味的可以不放辣椒油)

凉拌猪肝的做法图解6

6/6. 搅拌均匀入味即可。

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营养信息

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  • 凉拌猪肝热量401 千卡
  • 脂肪103.59 克
  • 蛋白质21.1 克
  • 碳水化合物10.61 克
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