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橙香土司烤黑麦

橙香土司烤黑麦

涵宝de妈38

涵宝de妈38

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很快手的早餐,营养全都有了,橙子的香味简直喜欢极了。
主料
土司2片橙子1个鸡蛋1个
黑麦片适量蜂蜜适量椰蓉适量

橙香土司烤黑麦的做法,共9个步骤

橙香土司烤黑麦的做法图解1

1/9. 准备用料

橙香土司烤黑麦的做法图解2

2/9. 橙子去皮

橙香土司烤黑麦的做法图解3

3/9. 取四分之三的果肉加适量蜂蜜拌匀铺在烤碗的底部

橙香土司烤黑麦的做法图解4

4/9. 土司切小块铺在橙子上面

橙香土司烤黑麦的做法图解5

5/9. 另外剩余的果肉打入一颗鸡蛋拌匀浇在土司上面

橙香土司烤黑麦的做法图解6

6/9. 撒适量黑麦片在表面

橙香土司烤黑麦的做法图解7

7/9. 再撒一层椰蓉

橙香土司烤黑麦的做法图解8

8/9. 烤箱上下火180度预热,烤20分钟左右即可

橙香土司烤黑麦的做法图解9

9/9. 成品

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营养信息

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  • 橙香土司烤黑麦热量1020 千卡
  • 脂肪82.61 克
  • 蛋白质29.2 克
  • 碳水化合物165.59 克
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