| 主料 | ||
| 牛肉400克 | 鱼露1克 | |
| 辅料 | ||
| 姜丝3克 | 生粉1匙 | 花生油3匙 |
| 食盐2克 | 生抽2克 | |
爆炒牛肉的做法，共7个步骤
1/7. 牛肉洗净切片，然后用所有配料腌制一会儿
2/7. 热油锅，要十成热
3/7. 把腌制好的牛肉倒入锅里
4/7. 快速爆炒
5/7. 快速翻动
6/7. 变色了即可
7/7. 上碟
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| 主料 | ||
| 牛肉400克 | 鱼露1克 | |
| 辅料 | ||
| 姜丝3克 | 生粉1匙 | 花生油3匙 |
| 食盐2克 | 生抽2克 | |
1/7. 牛肉洗净切片，然后用所有配料腌制一会儿
2/7. 热油锅，要十成热
3/7. 把腌制好的牛肉倒入锅里
4/7. 快速爆炒
5/7. 快速翻动
6/7. 变色了即可
7/7. 上碟
吃牛肉100克，热量125千卡
相当于砍柴21分钟消耗的热量...
吃鱼露100克，热量150千卡
相当于骑脚踏车49分钟消耗的热量...
炖排骨
香辣虾
手撕杏鲍菇
糖醋鲤鱼
叉烧肉
手撕包菜
春笋
煎饼
自制剁椒
麻辣香锅
烤鱼
凉拌木耳