大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
高C果汁

高C果汁

漂亮马婆90

漂亮马婆90

11176人浏览
分享到:
收藏(623)
蔬菜水果中富含有保健、治疗功能的植物生化素等营养成分。植物生化素具有加强记忆力、滋润起色、强健骨骼牙齿、降低患癌几率、促进肠胃吸收、促进新陈代谢、保护视力等七大功效。它主要存在于果皮、籽内,但这些营养通常被忽略丢弃,榨汁机直接当做渣扔掉了,直接吃无法完全嚼碎,所以营养成分很难被人体吸收。
破壁是释放植物生化素的唯一途径,破壁技术可将食物在数十秒内把植物细胞壁击碎成细小的分子,有利于人体吸收,对植物细胞壁的击碎率高达85%。使用破壁功能打出来的西红柿汁,比直接吃下一颗西红柿或者喝下一杯用普通榨汁机所炸的西红柿,能够吸收3倍以上的植物生化素。
在这个到处雾霾的天里,高C果汁有助於強化肺部,可有效清除肺部所累積的毒素。而且破壁机打出的果汁放置数小时不分层无变化。
主料
橙子1个苹果1个
辅料
柚子200克柠檬半个

高C果汁的做法,共7个步骤

高C果汁的做法图解1

1/7. 准备各种水果

高C果汁的做法图解2

2/7. 水果切块或撕成小块。柠檬籽注意挤出,防止打出的果汁发苦。

高C果汁的做法图解3

3/7. 水果块放入破壁机杯子。

高C果汁的做法图解4

4/7. 启动蔬果汁程序,默认设置即可。

高C果汁的做法图解5

5/7. 果汁打好。

高C果汁的做法图解6

6/7. 倒入杯子享用

高C果汁的做法图解7

7/7. 喝了一点出门了,几小时后回来丝毫没变。

小窍门

水果换成自己喜欢的任意水果都可。
点赞(6393)
分享到:
收藏(623)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

果汁的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11176人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 高C果汁热量298 千卡
  • 脂肪0.32 克
  • 蛋白质1.14 克
  • 碳水化合物25.25 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看