火锅是韩式做法，材料可以自选个人喜欢的任何食材，并没有限定；部队火锅酱是个韩式酱料，微辣的酱料令食材吃起来更加鲜香，我个人较爱吃佛手瓜、芦笋与大白菜，特甜！我觉得部队火锅挺适合下雨天吃
| 主料 | ||
| 虾适量 | 鱿鱼适量 | 大白菜适量 |
| 佛手瓜适量 | 五花肉适量 | 芦笋适量 |
| 蒜头适量 | 绿甜椒适量 | 红辣椒适量 |
| 辅料 | ||
| 部队火锅酱1包 | 橄榄油适量 | 水适量 |
部队火锅的做法，共7个步骤
1/7. 备好各材料
2/7. 鲜鱿鱼切好花纹后用沸水焯过，捞起备用
3/7. 热锅，下橄榄油爆香蒜片
4/7. 加入水与部队火锅酱
5/7. 煮开酱汤
6/7. 下所有材料
7/7. 食材煮熟即可食用，也可以用炉子边煮边吃
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营养信息
详细信息>>- 部队火锅热量2850 千卡
- 脂肪55.32 克
- 蛋白质58.69 克
- 碳水化合物69.9 克
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吃五花肉100克，热量508千卡
相当于举重169分钟消耗的热量...
吃芦笋100克，热量14千卡
相当于跳舞3分钟消耗的热量...
吃鱿鱼100克，热量75千卡
相当于做头发75分钟消耗的热量...
松仁玉米
咖喱牛腩
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