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蚝油生菜

蚝油生菜

美乐猪34

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生菜脆嫩爽口,略甜,清炒,白灼,打汤都好吃。
主料
生菜400克
辅料
蒜头2瓣蚝油1大勺玉米淀粉少许
少许鸡精少许

蚝油生菜的做法,共8个步骤

蚝油生菜的做法图解1

1/8. 生菜洗净沥干水备用。

蚝油生菜的做法图解2

2/8. 锅中加入清水大火煮沸,调入少许盐和食用油,下入生菜烫熟。

蚝油生菜的做法图解3

3/8. 捞出装盘。

蚝油生菜的做法图解4

4/8. 取一小碗,调入盐,鸡精,玉米淀粉和蚝油,再用少许清水化开。

蚝油生菜的做法图解5

5/8. 起锅,加入食用油大火烧热,放入蒜蓉煸出香味。

蚝油生菜的做法图解6

6/8. 倒入刚才调好的酱汁。

蚝油生菜的做法图解7

7/8. 煮至沸腾关火。

蚝油生菜的做法图解8

8/8. 趁热浇在生菜上面,拌匀即可食用。

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营养信息

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  • 蚝油生菜热量108 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质2.57 克
  • 碳水化合物5.46 克
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