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西红柿烤鳟鱼

西红柿烤鳟鱼

晔游

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主料
鳟鱼适量小西红柿适量法国香芹适量
辅料
土豆适量百里香适量茴香适量
适量黑胡椒适量橄榄油适量
青柠檬汁适量小洋葱适量

西红柿烤鳟鱼的做法,共4个步骤

1/4. 小土豆煮熟

2/4. 鱼洗净擦干。把新鲜法国香芹,百里香,茴香放入鱼肚子内。在鱼身上均匀涂抹青柠檬汁,盐,黑胡椒。

3/4. 烤箱预热200度。把鱼放入烤盘,放入煮好的土豆和小西红柿,撒入切碎的小洋葱粒,倒入橄榄油(多一点)

4/4. 烤盘放入烤箱25分钟即可

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营养信息

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  • 西红柿烤鳟鱼热量60 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物5.8 克
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