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虎皮鹌鹑蛋

虎皮鹌鹑蛋

小青de美食

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这道虎皮鹌鹑蛋味道非常美味,绝对压得住场面
主料
鹌鹑蛋30个
辅料
红椒半个菜仔油二两蕃茄酱两勺
白芝麻适量白醋一勺白糖一勺
葱蒜末适量一勺

虎皮鹌鹑蛋的做法,共4个步骤

1/4. 锅中加水,放入鹌鹑蛋煮熟。(水开后要将火调小,以免鹌鹑蛋煮破.)将煮熟的鹌鹑蛋放入冷水中泡一会,(这样壳会好剥一些,不会剥烂).鹌鹑蛋去蛋壳后装盘备用.

2/4. 用一个小碗调好料汁(白糖+白醋+蕃茄酱+盐)红椒切成小颗粒,葱切好备用.

3/4. 锅中放油,待油温热泊将火温调至最小,倒入鹌鹑蛋下去炸至金黄后捞出.(炸的过程中用漏勺边翻动以免炸糊.而且炸出来颜色均匀)

4/4. 将炸过的油倒掉,锅洗干净,锅烧热后重新倒入新鲜的油烧热后,加入蒜末以及调料汁,放入炸好的鹌鹑蛋炒一分钟,再放入红椒粒,撒上白芝麻葱花翻匀即可.

小窍门

1.蛋炸的过程中用漏勺边翻动以免炸糊.而且炸出来颜色均匀.
2.煮熟的鹌鹑蛋放入冷水中泡一会(这样壳会好剥一些)
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营养信息

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  • 虎皮鹌鹑蛋热量546 千卡
  • 脂肪11.1 克
  • 蛋白质12.8 克
  • 碳水化合物2.1 克
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