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茄汁虎皮鹌鹑蛋

茄汁虎皮鹌鹑蛋

尛毛驴

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单一的鹌鹑蛋吃腻了,今天来个小小花样,酸甜可口
主料
鹌鹑蛋250克番茄酱适量白芝麻适量
白糖适量适量一点

茄汁虎皮鹌鹑蛋的做法,共4个步骤

茄汁虎皮鹌鹑蛋的做法图解1

1/4. 将鹌鹑蛋放入凉水煮熟,开锅小火闷2-3分钟就熟了,凉透去皮去掉水分,防止下油时候喷溅

茄汁虎皮鹌鹑蛋的做法图解2

2/4. 凉油下锅小火,火大蛋易爆,来回煎一下

茄汁虎皮鹌鹑蛋的做法图解3

3/4. 将鸡蛋煎到这个程度出锅就好

茄汁虎皮鹌鹑蛋的做法图解4

4/4. 留下小部分的油倒入番茄酱,糖,醋,盐,小量的水翻炒然后下入蛋直至裹上色出锅就好,撒点白芝麻点缀一下,酸甜可口

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营养信息

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  • 茄汁虎皮鹌鹑蛋热量964 千卡
  • 脂肪67.31 克
  • 蛋白质38.94 克
  • 碳水化合物143.45 克
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