| 主料 | ||
| 米饭适量 | 鸡块适量 | 肉适量 |
| 红萝卜适量 | ||
| 辅料 | ||
| 香菇适量 | 土豆适量 | |
咖喱饭的做法，共3个步骤
1/3. 将所有的菜切成丁
2/3. 把食材放入锅内炖
3/3. 加入咖喱
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| 主料 | ||
| 米饭适量 | 鸡块适量 | 肉适量 |
| 红萝卜适量 | ||
| 辅料 | ||
| 香菇适量 | 土豆适量 | |
1/3. 将所有的菜切成丁
2/3. 把食材放入锅内炖
3/3. 加入咖喱
吃米饭100克，热量115千卡
相当于乐队演奏29分钟消耗的热量...
吃红萝卜100克，热量22千卡
相当于壁排球3分钟消耗的热量...
吃咖喱100克，热量415千卡
相当于换床单166分钟消耗的热量...
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