为了能尽量保持蔬菜的营养不在加热过程中流失，让生吃口味好，也是够煞费心机的。
| 主料 | ||
| 吐司面包5块 | 胡萝卜0.5个 | 紫甘蓝适量 |
| 肉松适量 | ||
| 辅料 | ||
| 黄瓜0.5个 | 沙拉酱适量 | 番茄酱适量 |
| 水果酱适量 | ||
蔬菜吐司卷的做法，共5个步骤
1/5. 洗干净准备用到的蔬菜。
2/5. 选择喜欢口味的果酱沙拉酱之类，它们要涂布在吐司面包片上卷起时起到粘合作用
3/5. 蔬菜切丝吐司去边，好了开始涂满果酱放上些蔬菜卷起来
4/5. 卷好后稍稍用力压下边口不要开了，中间切成两半放入盘子
5/5. 撒上肉松，尝尝吧，清淡甜香味道不错，放一点点香肠更好吃。
小窍门
涂果酱时边缘要多些，能更好的粘合面包
点赞(9671)
分享到：
吐司的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11542人查看，0条评论
吃紫甘蓝100克，热量19千卡
相当于乐队演奏5分钟消耗的热量...
吃肉松100克，热量298千卡
相当于宗教舞60分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于滑翔飞行11分钟消耗的热量...
可乐鸡翅
臭豆腐
朝鲜冷面
花卷
清蒸鲈鱼
沙琪玛
东坡肉
牛奶炖蛋
千层肉饼
冬瓜汤
蒜蓉烤生蚝
盐焗鸡
