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炝炒莴笋丝

炝炒莴笋丝

鱼双双

鱼双双

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主料
莴笋1根
辅料
大蒜1辦适量鸡精少许

炝炒莴笋丝的做法,共5个步骤

炝炒莴笋丝的做法图解1

1/5. 准备食材。

炝炒莴笋丝的做法图解2

2/5. 莴笋削皮,削皮时注意从尾部开始削。

炝炒莴笋丝的做法图解3

3/5. 莴笋切丝,不要切太细了,大概火柴棍粗。切细了炒出来就不脆啦。

炝炒莴笋丝的做法图解4

4/5. 热锅凉油放蒜蓉,翻炒三秒放莴笋丝。待莴笋丝变软后加盐、鸡精。

炝炒莴笋丝的做法图解5

5/5. 装盘,非常脆爽。

小窍门

莴笋丝脆爽的关键就是不要切太细!!!
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营养信息

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  • 炝炒莴笋丝热量34 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物2.2 克
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