粥，在我们家是经常出现的，特别是早上；早上喝粥，养胃、养心；今天，在粥里加了，高粱和香菇～～～
| 主料 | ||
| 香菇3个 | 大米适量 | |
| 辅料 | ||
| 高粱适量 | 盐1勺 | 青菜1颗 |
香菇高粱养生粥的做法，共6个步骤
1/6. 准备好食材；香菇，切成丁；青菜洗净；
2/6. 大米和高粱都放入电压力锅里，淘洗下；
3/6. 加入香菇丁；
4/6. 再加入一小勺的盐；加入适量的清水；
5/6. 启动，煮粥模式，18分钟；
6/6. 程序结束后，加入切细的青菜叶；搅拌下，就可以吃了；
小窍门
雨夕碎碎念：
个人觉得高粱吃起来有点糙，不能加太多，会影响口感；
个人觉得高粱吃起来有点糙，不能加太多，会影响口感；
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营养信息
详细信息>>- 香菇高粱养生粥热量688 千卡
- 脂肪5.2 克
- 蛋白质9.3 克
- 碳水化合物82.9 克
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吃高粱100克，热量339千卡
相当于聚会226分钟消耗的热量...
吃大米100克，热量391千卡
相当于拥抱391分钟消耗的热量...
吃香菇100克，热量26千卡
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