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四物鸡汤

四物鸡汤

斯佳丽WH

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主料
老母鸡1只鹌鹑蛋150克粉丝1把
辅料
红糖1勺人参1节党参1节
黄芪1片当归1片4片
食用油适量适量

四物鸡汤的做法,共13个步骤

四物鸡汤的做法图解1

1/13. 准备好圆材料;

四物鸡汤的做法图解2

2/13. 鹌鹑蛋放入冷水锅中煮,加入适量的盐,煮上三分钟加盖焖上十分钟;

四物鸡汤的做法图解3

3/13. 煮好后的鹌鹑蛋放入冷水中泡上一下, 再剥去蛋壳;

四物鸡汤的做法图解4

4/13. 烧热锅加入适量的油,下入鸡块翻炒;

四物鸡汤的做法图解5

5/13. 将鸡块中的水分煸炒出来后加入姜片继续翻炒;

四物鸡汤的做法图解6

6/13. 再加入红糖翻炒,直至鸡块上色;

四物鸡汤的做法图解7

7/13. 将炒好的鸡块放入高压锅中,

四物鸡汤的做法图解8

8/13. 在加入人参、党参、当归和黄芪放入其中;

四物鸡汤的做法图解9

9/13. 加入适量的开水;

四物鸡汤的做法图解10

10/13. 盖好高压锅,选择好原材料,按下炖汤的功能键, 40分钟;

四物鸡汤的做法图解11

11/13. 高压锅气压阀消后, 打开锅盖, 加入鹌鹑蛋、粉丝与鸡杂;

四物鸡汤的做法图解12

12/13. 再按下高压锅的收汁功能键, 煮开后再加入盐和胡椒粉调味;

四物鸡汤的做法图解13

13/13. 盛入小碗中。

小窍门

1. 鹌鹑蛋用冷水煮,加入适量的盐能防止蛋破; 只需煮上2-3分钟,加盖焖上一会儿就可以了;煮好后的鹌鹑蛋在冷水浸泡, 这样就能剥出完整的鹌鹑蛋;
2. 鸡块用油先煸炒一下,炒干水分后加入姜片翻炒,再加入红糖翻炒,这样炒出来的鸡块更鲜嫩;
3. 鸡块与养生的中药一起放入高压锅慢火炖煮,中药注意量,不要过大,以免影响味道;
4. 鸡杂、粉丝和鹌鹑蛋都易熟或者已熟,所以只需待高压锅气压消后揭开盖后加入,用到高压锅大火收汁的功能将它们煮熟即可,最后加入盐等调味。
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营养信息

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  • 四物鸡汤热量2453 千卡
  • 脂肪28.1 克
  • 蛋白质33.9 克
  • 碳水化合物91.6 克
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