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四物鸡汤

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好娇妻

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如果遇上月经不调、痛经、闭经找它,
如果想丰胸美容也可以找它。
主料
乌鸡适量
辅料
当归适量熟地适量白芍适量
川芎适量生姜适量适量

四物鸡汤的做法,共5个步骤

1/5. 将材料略浸泡后各自洗净

2/5. 乌鸡洗净、切块、飞水;姜切块

3/5. 四物入锅,加四碗水,中火煮至剩六成滤汁

4/5. 将汁水、乌鸡放入炖盅内,加盖。隔水武火煮沸后改文火慢炖1小时

5/5. 食用前加盐调味即可

小窍门

经期过后连续几天空腹热饮为佳
川芎较苦,不喜苦的友友可少放些川芎
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营养信息

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  • 四物鸡汤热量531 千卡
  • 脂肪2.3 克
  • 蛋白质22.3 克
  • 碳水化合物0.3 克
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