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蛋白椰蓉球

蛋白椰蓉球

BeiBeiMm

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做蛋挞剩的蛋白,可不能浪费。
便选择了这款简单的无油的蛋白椰蓉球。
个人一直喜欢椰子的香味,所以这款是我喜欢的。但糖量我放得少,所以是很淡的甜味。
主料
蛋白2个椰蓉60克低粉40克
辅料
白糖20克

蛋白椰蓉球的做法,共8个步骤

蛋白椰蓉球的做法图解1

1/8. 所有材料(我把白糖放蛋白里了)。

蛋白椰蓉球的做法图解2

2/8. 用筷子把蛋白打散,以便白糖溶化。

蛋白椰蓉球的做法图解3

3/8. 低粉和椰蓉混合(留出10g椰蓉用作粘表面)。

蛋白椰蓉球的做法图解4

4/8. 再把蛋清加入。

蛋白椰蓉球的做法图解5

5/8. 用橡皮刮刀拌匀,让其成为一面团。再用手取一小块搓成直径约为2cm的小球(太大不易熟)。

蛋白椰蓉球的做法图解6

6/8. 再放到椰蓉里滚一圈。让它表面均匀粘上椰蓉。

蛋白椰蓉球的做法图解7

7/8. 同样方式把所有面团做完,放烤盘里。

蛋白椰蓉球的做法图解8

8/8. 烤箱160度预热,把椰蓉球放进烤箱,上下火150度烤20分钟,再用上火烤10分钟(上面最好盖锡纸)。

小窍门

1.椰蓉球最好不要太大个,这样不易熟。
2.这个比较容易烤焦,所以适合低温长烤,而且最好在上面盖上锡纸。
3.烘烤的时间也得看搓的大小而定。
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营养信息

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  • 蛋白椰蓉球热量666 千卡
  • 脂肪70.65 克
  • 蛋白质28 克
  • 碳水化合物102.25 克
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