大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
蛋白椰蓉球

蛋白椰蓉球

安果烘焙70

安果烘焙70

10968人浏览
分享到:
收藏(41)
今天给爱美的你推荐一款低能量的美食——蛋白椰蓉球。这款不需要加黄油和蛋黄,做起来也很简单,爱吃又怕长肉肉的你快把他收走吧!
主料
椰蓉45克低筋面粉10克奶粉10克
蛋白一个糖粉25克

蛋白椰蓉球的做法,共8个步骤

蛋白椰蓉球的做法图解1

1/8. 原料准备
椰蓉45g,配方奶粉10g,低筋面粉10g,一个蛋白,糖粉25g。

蛋白椰蓉球的做法图解2

2/8. 用取蛋器取出一个蛋白,将蛋白在碗中打碎备用。

蛋白椰蓉球的做法图解3

3/8. 椰蓉取出40g,剩余5g留下备用。碗中加入40g椰蓉,10g奶粉,10g低筋面粉,25g糖粉混合均匀。

蛋白椰蓉球的做法图解4

4/8. 蛋白加入混合好的面粉椰蓉碗中,搅拌均匀,并用手捏成一个面团。

蛋白椰蓉球的做法图解5

5/8. 将剩余的5g面粉平铺在一个碟子中。

蛋白椰蓉球的做法图解6

6/8. 将捏好的面团均匀的分成多个小团子(我这边的用量大概可以做15个),揉好的小团子放进铺好椰蓉的碟子中滚一下,使其表面均匀的裹满椰蓉就行了。

蛋白椰蓉球的做法图解7

7/8. 将沾满椰蓉的小团子放在烤盘上有序排好

蛋白椰蓉球的做法图解8

8/8. 可以开始烘焙啦!烤盘放入烤箱中层,温度150℃,推荐烤20分钟,我这边15分钟的时候椰蓉球表面就变金黄色,香味十足了,所以我只烤了15分钟就出炉了。

小窍门

烤制时间比较久,过了12分钟的样子最好别离开烤箱,时刻关注椰蓉球的变化,如果跟我一样表面变金黄色,香味很浓了,就可以关火了。如果您在烘焙过程中有任务问题可以私信我——安果烘焙

点赞(1149)
分享到:
收藏(41)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

蛋白椰蓉球的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
10968人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 蛋白椰蓉球热量602 千卡
  • 脂肪93.35 克
  • 蛋白质48 克
  • 碳水化合物252.02 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看