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炸鱼柳

炸鱼柳

鱼双双

鱼双双

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吃不完的鱼又怕坏,那就把它裹上面粉炸一下,又好储存又美味,拿着吃或配黄花菜蒸着吃都可以。
主料
鱼柳1块鸡蛋一个
辅料
面粉适量适量生抽适量

炸鱼柳的做法,共5个步骤

炸鱼柳的做法图解1

1/5. 鱼柳切半厘米厚的条放盐、生抽腌制十分钟。

炸鱼柳的做法图解2

2/5. 碗中打入一个鸡蛋,加入适量面粉和水搅拌成不要太稀的面糊。

炸鱼柳的做法图解3

3/5. 裹上干面粉的鱼柳再放入面糊中,将鱼柳裹上面糊。

炸鱼柳的做法图解4

4/5. 放入油锅中炸至两面金黄即可。自家操作,油锅不用放太多油。

炸鱼柳的做法图解5

5/5. 炸好的鱼柳可以趁热拿着吃,也可以放入冰箱冷藏,想吃的时候拿出来煮汤或和其他干菜蒸着吃。

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营养信息

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  • 炸鱼柳热量816 千卡
  • 脂肪21.8 克
  • 蛋白质27.22 克
  • 碳水化合物17.69 克
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