主料 | ||
龙利鱼肉1片 | ||
辅料 | ||
黄油35克 | 面粉30克 | 土豆2个 |
香葱1把 | 新鲜柠檬适量 | 大蒜2个 |
橄榄油适量 | 盐适量 | 现磨黑胡椒适量 |
1/10. 在鱼两面均匀地撒上盐和黑胡椒,再均匀地抹上一层面粉,
2/10. 将土豆去皮后切成小方块,
3/10. 开水中倒入一大勺盐,下土豆块煮10分钟,至土豆熟,
4/10. 平底锅烧热后倒入橄榄油,土豆块煎至金黄色,
5/10. 香葱切碎,蒜头切片,
6/10. 撒上适量盐和黑胡椒,下蒜片和葱花,出香味后即可出锅,
7/10. 倒入橄榄油,将鱼中火煎5分钟后翻面,再煎2分钟,
8/10. 转小火,将黄油融化拿一个勺子把黄油不停地舀起来浇在鱼身上,
9/10. 将鱼排起锅盛盘,放入黄油并把柠檬汁挤到锅里,溶化后放入香葱末拌匀,
10/10. 最后把酱汁浇在鱼块上。