| 主料 | ||
| 鸡蛋3个 | ||
| 辅料 | ||
| 青椒5条 | 盐1勺 | 鸡精少许 |
| 姜丝少许 | ||
青椒炒鸡蛋的做法，共3个步骤
1/3. 青椒洗干净，切细丝。
2/3. 鸡蛋打入碗中，加一勺温水搅拌均匀。
3/3. 热锅凉油，倒入蛋液炒至金黄，加入姜丝，翻炒几下，再加入青椒丝，炒至青椒丝变软加一勺盐和少许鸡精，出锅。
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| 青椒5条 | 盐1勺 | 鸡精少许 |
| 姜丝少许 | ||
1/3. 青椒洗干净，切细丝。
2/3. 鸡蛋打入碗中，加一勺温水搅拌均匀。
3/3. 热锅凉油，倒入蛋液炒至金黄，加入姜丝，翻炒几下，再加入青椒丝，炒至青椒丝变软加一勺盐和少许鸡精，出锅。
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于编织41分钟消耗的热量...
吃炒鸡蛋100克，热量131千卡
相当于叮当舞24分钟消耗的热量...
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