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海鲜粥

海鲜粥

舞之灵

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南方人喜欢喝粥。早上粥品是寻常人家必备的,生病时候口味淡,最喜欢的也是粥品,儿子也是从小喜欢吃各种粥品的,尤其是咸味的。
而因为靠海的缘故,所以粥品中加入新鲜的海鲜也行经常做的,但是却很讨喜,所以成了我们家餐桌上经常做的粥品。
做这道粥品,需要时间慢慢熬煮,这样的粥品才是顺滑的香浓的,带着你对家人满满的爱,一起来做这道粥品吧。
主料
香米200克活虾10只鱿鱼适量
香菜少许皮皮虾适量姜丝少许
辅料
少许胡椒粉少许

海鲜粥的做法,共10个步骤

海鲜粥的做法图解1

1/10. 准备食材

海鲜粥的做法图解2

2/10. 香菜切碎

海鲜粥的做法图解3

3/10. 将皮皮虾放入烧开的水中烫至变色就捞起

海鲜粥的做法图解4

4/10. 虾去头去肠线用盐腌制片刻洗净待用

海鲜粥的做法图解5

5/10. 皮皮虾去头部和鱿鱼切寸断待用

海鲜粥的做法图解6

6/10. 姜去皮切细丝

海鲜粥的做法图解7

7/10. 香米洗净放入锅内,加入少许的姜丝、加入8倍的水(可以在水中滴几滴油这样熬好的粥品口感更润滑)按煮粥90分钟

海鲜粥的做法图解8

8/10. 待粥熬好这时候将处理好的海鲜加入粥内

海鲜粥的做法图解9

9/10. 加入调料和剩下的姜丝(这过程要用勺子不断搅拌以免糊锅)继续煮5分钟左右

海鲜粥的做法图解10

10/10. 最后加入香菜拌匀就好

小窍门

小叮咛:
煮粥时候加几滴油可以让熬好的粥品口感更润滑
海鲜一定要鲜活,这样口味才鲜美
大米和水比例大概在1:8左右就好
姜丝不但可以去腥,而且可以驱寒,胡椒粉也是如此功效并且可以提升口味
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营养信息

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  • 海鲜粥热量1344 千卡
  • 脂肪4.79 克
  • 蛋白质37.1 克
  • 碳水化合物102.81 克
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