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菠菜塔

菠菜塔

小羊小小

小羊小小

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主料
菠菜一把
辅料
胡萝卜丝少许食用油适量适量
酱油适量香油适量

菠菜塔的做法,共8个步骤

菠菜塔的做法图解1

1/8. 准备菠菜一把。

菠菜塔的做法图解2

2/8. 菠菜去蒂洗净。

菠菜塔的做法图解3

3/8. 锅置火上煮沸,加入适量油、盐,放入菠菜焯熟。

菠菜塔的做法图解4

4/8. 捞出放入凉水中泡凉。

菠菜塔的做法图解5

5/8. 菠菜捞出,滤去水分,放入一个大碗中加入盐、酱油、香油搅拌均匀。

菠菜塔的做法图解6

6/8. 将圆形模具放到碟子中,菠菜放到模具中,压紧。

菠菜塔的做法图解7

7/8. 轻轻将模具拿开。

菠菜塔的做法图解8

8/8. 放胡萝卜丝和蒜叶装饰一下即可。

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营养信息

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  • 菠菜塔热量39 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.25 克
  • 碳水化合物3.35 克
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