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焦熘鱼片

焦熘鱼片

小草根家庭美食

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逢年过节的时候,家里会招待一些亲朋好友,所以有必要准备几道拿手的宴客菜,只要你学会了这个方法,什么肉段,锅包肉,鱼段的,你都可以制作的,喜欢的看看:
主料
黑鱼片400克彩椒15克
辅料
1小勺生抽10克蒸鱼豉油5克
胡椒粉1克3克3克
大蒜3克玉米淀粉50克植物油1000克

焦熘鱼片的做法,共15个步骤

焦熘鱼片的做法图解1

1/15. 黑鱼去骨,斜刀片(如图)

焦熘鱼片的做法图解2

2/15. 将鱼片(我这是两条黑鱼一起腌制的)用料酒,葱姜,少许盐腌制20分钟

焦熘鱼片的做法图解3

3/15. 鱼片400克(葱姜去除),放2勺植物油,放干淀粉,抓匀,太干可少加水,太稀加干淀粉调节。

焦熘鱼片的做法图解4

4/15. 如图(粉糊不要太厚了)

焦熘鱼片的做法图解5

5/15. 锅里加宽油(油多),一定要油温高点炸,不然会脱糊,另外要分次下鱼片,避免油温下降

焦熘鱼片的做法图解6

6/15. 第一次全部炸好捞出控油

焦熘鱼片的做法图解7

7/15. 油温再次升高时候,将所有的鱼片复炸一次,然后捞出控油备用。

焦熘鱼片的做法图解8

8/15. 准备其它食材

焦熘鱼片的做法图解9

9/15. 碗汁:玉米淀粉,10克多点,生抽,盐,胡椒粉,蒸鱼豉油,适量清水,搅拌均匀备用。

焦熘鱼片的做法图解10

10/15. 锅里底油,葱姜蒜炝锅

焦熘鱼片的做法图解11

11/15. 倒入碗汁,大火,起大泡(如图)

焦熘鱼片的做法图解12

12/15. 加鱼片(要快)

焦熘鱼片的做法图解13

13/15. 加彩椒

焦熘鱼片的做法图解14

14/15. 翻勺,汁挂匀就可以了。

焦熘鱼片的做法图解15

15/15. 成品

小窍门

锅里加宽油(油多),一定要油温高点炸,不然会脱糊,另外要分次下鱼片,避免油温下降
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营养信息

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  • 焦熘鱼片热量343 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质19.8 克
  • 碳水化合物6.4 克
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