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荡平菜

荡平菜

六尾猫妖533

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荡平菜(???)是朝鲜历史名菜,源于1725年左右的朝鲜英祖时期,当时党派纷争,英祖便实行荡平策略,屡设酒席宴请各党派。后来还亲自设计了这一道用4种不同颜色的蔬菜所做的菜式,以显示团结的重要性,最终平息了纷争。
以上搬运自百度,主要是今天想吃辣炒年糕,配菜也想选择韩式的,家里又刚好有这些蔬菜,去掉了主要配菜——绿豆凉粉,这道菜依旧可口。很适合年夜饭时当做凉拌先行菜。
毕竟相比于一般大拌菜,稍稍有点历史含义啊(嘿嘿)。
主料
酱牛肉50克胡萝卜1个豆芽100克
鸡蛋1个小番茄5个鱼露30克
辅料
黄瓜0.5个水芹菜4棵茶干1个
韩式辣酱1勺白米醋30克5克
白糖5克黑芝麻2克牛奶25克

荡平菜的做法,共11个步骤

荡平菜的做法图解1

1/11. 主料合集:豆芽一盆、水芹菜4根、酱牛肉1块、鸡蛋1个、黄瓜半根、胡萝卜1根、茶干1个、小柿子5颗。

荡平菜的做法图解2

2/11. 胡萝卜、水芹菜、茶干切成和豆芽差不多长的丝,不用太细。

荡平菜的做法图解3

3/11. 水里加点盐,倒几滴油,豆芽、水芹菜、胡萝卜、茶干分别焯熟。

荡平菜的做法图解4

4/11. 鸡蛋加半颗蛋重量的牛奶、2克盐,打散。

荡平菜的做法图解5

5/11. 不粘锅不放油,倒入蛋液,小火煎定型,中火煎熟。

荡平菜的做法图解6

6/11. 关火后盖盖子焖一下,让表面的蛋液凝固。

荡平菜的做法图解7

7/11. 小心铲出,切成豆芽那么长的细丝。

荡平菜的做法图解8

8/11. 牛肉切丝,所有材料准备好。

荡平菜的做法图解9

9/11. 调料汁:小半碗鱼露,小半碗白米醋,3克盐,5克糖,一勺韩式辣酱,拌匀。

荡平菜的做法图解10

10/11. 菜拌好后装盘,配上小番茄,撒上黑芝麻。

荡平菜的做法图解11

11/11. 侧面看看。

小窍门

1、胡萝卜最好手切,防止太细煮的过程中断了;黄瓜也是,防止拌好后出水太多。
2、焯水只需煮熟即可,不能太软,茶干下锅一烫就可以捞出来了。
3、没有鱼露可以用等量的生抽+蚝油来代替。
4、最好用白芝麻,我家的白芝麻用完了,这次只好用黑芝麻了。
5、酱牛肉要凉着切,切成豆芽一样的长丝,我把酱牛肉加热了一下……撕成的丝也是丝!
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营养信息

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  • 荡平菜热量407 千卡
  • 脂肪22.35 克
  • 蛋白质53.76 克
  • 碳水化合物70.22 克
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