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松鼠鱼

松鼠鱼

染指红颜泪23

染指红颜泪23

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主料
草鱼一只杂果罐头一小瓶
辅料
淀粉100番茄酱一小袋

松鼠鱼的做法,共4个步骤

1/4. 将草鱼去鳞,内脏,用清水洗净。以胸腹鳍处下刀,将鱼头切下,然后再从下颌处下刀,将鱼头劈半刀,用刀略拍,剔下两面鱼肉,除净胸部细刺,鱼尾相连,在鱼肉面剂上宽麦穗花刀,连同鱼头。

2/4. 精盐,葱姜蒜,腌渍入味,炒锅内放入花生油,用中火烧至七八成热(约175—200℃)时,分别将鱼头、鱼肉沾匀面粉,在鸡蛋黄液中拖过。做成松鼠形炸至金黄色;捞出装入鱼盘中。

3/4. 炒锅内留少量油,番茄酱下锅略炒,料酒、清汤、精盐、白糖烧开,加入杂果罐头,浇在鱼上即成。

4/4. 把鱼汁均匀的淋到炸好装盘的鱼上,上桌成菜。

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营养信息

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  • 松鼠鱼热量903 千卡
  • 脂肪5.2 克
  • 蛋白质16.6 克
  • 碳水化合物0 克
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