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凉拌海白菜

凉拌海白菜

kiss战女

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主料
海白菜适量绿豆芽适量胡萝卜适量
辅料
适量鸡粉适量生抽1勺
香醋2勺干辣椒1把大蒜2瓣
白芝麻适量

凉拌海白菜的做法,共7个步骤

凉拌海白菜的做法图解1

1/7. 海白菜洗净入沸水锅焯熟,捞出切段。

凉拌海白菜的做法图解2

2/7. 绿豆芽掐去根部,胡萝卜去皮切丝,大蒜切碎末,干辣椒切段。

凉拌海白菜的做法图解3

3/7. 将绿豆胡萝卜分别放入加少许盐的沸水中烫熟捞出。

凉拌海白菜的做法图解4

4/7. 海白菜、胡萝卜丝、绿豆芽放入凉水中冷却。

凉拌海白菜的做法图解5

5/7. 锅置火上加入油烧热,下入花椒炸糊关火;待油温降低些放入干辣椒段炸香。

凉拌海白菜的做法图解6

6/7. 食材攥干水分放入容器,调入盐、鸡粉、生抽1勺、香醋2勺、蒜末、白芝麻,淋入辣椒油。

凉拌海白菜的做法图解7

7/7. 搅拌均匀腌制入味即可。

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营养信息

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  • 凉拌海白菜热量307 千卡
  • 脂肪1.02 克
  • 蛋白质13.34 克
  • 碳水化合物16.91 克
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