| 主料 | ||
| 西兰花适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐少许 | 芝麻油适量 | |
佐餐小菜西兰花的做法，共3个步骤
1/3. 西兰花去除粗径，掰成小朵
2/3. 煮锅上火，水开后下入西兰花，焯熟后捞出
3/3. 加入盐、芝麻油即可
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| 主料 | ||
| 西兰花适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐少许 | 芝麻油适量 | |
1/3. 西兰花去除粗径，掰成小朵
2/3. 煮锅上火，水开后下入西兰花，焯熟后捞出
3/3. 加入盐、芝麻油即可
吃兰花
吃西兰花100克，热量28千卡
相当于溜旱冰4分钟消耗的热量...
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